czy mozna

A mam jeszcze pytanko czy mozna stosowac samoopalacz(nie bezposrednio przed opalaniem) i chodzic na solarium??czy wtedy tez sie opale??

hej mam pytanie czy mozna stosowac balsamy opalające po albo przed solarium? słyszałam ze nie bo osłabiają opalenizne czy tam nie daja efektu po który sie chodzi do solarium?

[...] chodzi mi bardziej o te przed opalaniem. Czym się smarować przed i w jakim okresie? Aktywatorem, bronzerem? Na ile minut przed wejściem do solarium się posmarować? Czy po opalaniu trzeba się posmarować od razu (tak po 30 minutach) czy można po kilku godzinach? Przed posmarowaniem się bierzecie prysznic? Jak długo po opalaniu bierzecie prysznic?

[...] NA POCZATKU PLANU.. MOZESZ SIE ZASTANOWIC NAD STARTOWANIEM Z PULAPU 40% ZAMIAST 50%.. ALE BEDZIE LEPIEJ. NiktUs Witam trenuje:) planem z pierwszej strony :) sila skoczyla o 10kg:) a cwicze 3 tyg dopiero... NIE MYSL ZE TO CIE ZWALNIA OD PRZERWANIA PLANU W RAZIE ZASTOJU, ZRESZTA REGULY SA OPISANE W POSIE NA PIERWSZEJ STR. Mam pytanie czy [...]

[...] nie ma wydzielonych torow do szybkego plywania. na jednym jest lub byla oddzielona strefa do plywania i taplania sie, ale raczej nikt tego nie przestrzega. mozna wynagac caly basen - chyba 500 zl/h, nie wiem czy mozna wynajac tor - ale nawet jakbym bys bardzo bogaty - to co ja - plywak? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-16 14:19:52

mam takie pytanie, odnośnie tego punktu trening 1 ze strony 1 "ŚRODA Grzbiet 1.siedząc, ściąganie oburącz uchwytu dolnego wyciągu do brzucha-5 serii- 10-12 powtórzeń" reszte z tego treningu moge wykonywać w domu, ale czy można jakoś zastąpić te ćwiczenie, nie mam w domu atlasa a nie chciałbym, zmieniać planu :-]

Nie lepiej na laser? Nie wiem czy mozna zapodawac stronki, ale co tam, stad mam http://www.vitalab.pl/

jedno szybkie pytanie czy można też odblokować tak. Po sześciu tygodniach brania krótkiego testa ze przykładowo jak jutro bym wziął ostatni strzał testa to od poniedziałku zaczął HCG 1000 iu co dwa dni aż wybiorę 5000 iu i po 48 h w trzeci dzień po ostatnim HCG zaczynam sermy? czy tak też można czy trzeba koniecznie ostatni strzał HCG wbić dwa dni [...]

[...] zupełnie mi nie idzie, w ostatniej serii tylko 3-4 pierwsze powtórzenia są ok, potem tułów mi się kładzie i nie walczę dalej bo bez sensu skoro technika już leci. Nie wiem czy dalej trzymać ten przysiad czy wprowadzić jakieś zmiany - od 5 treningów nie czuję tu żadnych postępów. Zastanawiałam się czy nie wstawić tu gobleta a w drugim treningu [...]

Jeszcze trochę, bo jak za szybko wybierzemy to zaraz będziecie pytać czy można już coś zmienić %-)

ja uwielbiam właśnie i estetyka i po prostu ja mogę wp******ić :D haha , obserwuje cały czas poczynania Twoje i nie mogę sie doczekać debiutu , wiem.,że wtedy juz dopniesz wszystko całkowicie na tip top, choć czy mozna mocniej dopiąć :D?

ja miałem pierwszy raz styczność z czymś takim, no ale wbiłem igłę i zaczęło lecieć tej ropy bez końca %-) także ciężko mi powiedzieć czy można to jakoś wyczuć, no ale u mnie tego było od chuuuya

Siemka Tak więc w wigilię wszedł trening tylnej taśmy tak jak sobie to nazwałem czyli martwe, dwugłowy uda, przywodziciel, tyłek, łydka i brzuch. A po w treningu zaraz wyjazd z domu i do braciszka na wigilię. W poniedziałek wieczorem wróciliśmy do domu więc żadnego treningu nie robiłem bo już najzwyczajniej mi się nawet nie chciało o 21:00 robić [...]

[...] prawde ja polecam:) warto warto:) ale mam pare pytanek;] Waze 54 kg przy wzroscie 1,68 niby mozna by bylo powiedziec ze nie mam nadwagi no ale ja poprostu widze troszku tłuszczyku tu i tam...:( i chcialabym was prosic o pare wskazowek;] 1.Znacie moze jakies sposoby aby pozbyc sie uczucia głodu? 2. Czy mozna jesc owoce na noc? tzn tak o godz [...]

Ja ma takie pytanie, otoz czy mozna polaczyc A6W z ABS II ?? czy te cwiczenia mozna wykonywac razem czy lepiej najpierw zrobic ABS II a potem A6W ?? Cwiczylem troche A6W ale po swietach zaprzestalem bo bylem zbyt leniwy zeby dalej cwiczyc, musze jeszcze popracowac nad silna wola, powracajac do pytania, mam tzw miesien piwny, nie jest on durzy ale [...]

czy w uginaniu nóg na dwugłowe ciężar ma byc zwiekszany co trening? pisze , że 5x5 / czy mozna np: zacząc od 80% i co trening 2,5 - 5 kg więcej? czy jechać stałym cxięzarem?

saib__ mam pytanie jakie batony bys polecił na redukcji czy lepiej unikac i czy mozna oleju pam uzywac na redukcj sorry jak ci tu spamuje

Będę mieć sporo pytań do Nightingale, jak już ruszy ten temat, bo chciałabym się nauczyć tworzyć plany. Zawsze lubiłam kombinować. Np ostatnio się zastanawiałam, czy można połączyć plan na sile z planem na hipertrofię robiąc np 4 serie po 5 powtorzen z większym ciężarem i później 1-2 z mniejszym ale za to wyższym zakresem powtórzeń. można jak [...]

tak pi razy drzwi coś takiego bym widziała. Dużych zmian nie ma, bardziej kombinowałam z zakresami powtórzeń. Zastanawiam się też czy można by usunąć całkowicie facepulla? nie zamienić na inne angażujące tylko wywalić? zawsze się spinam po nim bez względu na rozciąganie. Jasne że można wywalić. nawet okresowo nie robić nic na tył naramiennych. [...]

Mam pytanko czy można zamówić gdzieś te koszulki fitmax wiosna 2011